Nove navike vam proširuju um - bukvalno

Razvijanje novih navika može da poboljša našu kreativnost, pa čak može da dovede do razvoja novih sivih ćeija, izveštava New York Times. Istraživanje koje su sproveli Dawna Markova i M. J. Ryan su otkrila da širenje - ali ne stresiranje - uma može da razvije vaš um i kreativne veštine.

Ispostavlja se da ako ne nastavimo da učimo nove stvari, koje stalno stavljaju izazov pred naš um i teraju ga da kreira nove puteve, on polako počinje da atrofira, što može da dovede do demencije, Alchajmerove bolesti i drugih oboljenja mozga.

Članak predlaže da neprestano napredujete i učite nove stvari ali polako, bez stresa, koristeći japansku tehniku koja se zove kaizen kako biste stalno držali u ravnoteži širenje uma ali bez stresa.

Kompletan članak pročitajte ovde: Can You Become a Creature of New Habits?